더쿠 - 보통-마름 운동 500칼로리 ㄱㅊ??

4키로만 빼면 되는데 ㅠㅠㅠㅠ진짜 왤캐 힘드냐....
2주에 1키로 빠질까말까임... . 속상하다
그래서 운동 더 늘랴서 섭취칼로리1200, 운동칼로리500-500
이렇게 하려는데 어때??

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