더쿠 - 종합비타민 하나 사먹을까하는데 덬들은 어떤거 먹어?

다이어트하면서 종합비타민 챙겨먹는게 좋다던데 우선 나는 아침, 저녁은 식단하고 점심은 바깥음식 사먹어

프로틴바나 프로틴쉐이크도 먹고있는데 추가적으로 영양제 하나 사먹으려하니 이런 약들에 대해선 전혀 무지해서

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🎬드라마 이벤트] 장기용X천우희 쌍방구원 로맨스! JTBC 새 토일드라마 <히어로는 아닙니다만> 릴레이 댓글놀이 이벤트 8084	05.03	25,442
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	842,074
공지		공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]	23.11.01	3,389,818
공지		비밀번호 초기화 관련 안내	23.06.25	4,156,641
공지		◤더쿠 이용 규칙◢	20.04.29	20,563,636
공지		성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)	16.05.21	21,645,318
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 117	21.05.06	196,088
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57	21.05.02	214,688
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 136	21.04.19	255,745
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66	20.05.11	165,633
모든 공지 확인하기()
377030	후기	초고도덬 다이어트 100일째 중간 후기 5	20:55	57
377029	잡담	삼겹살 연속 4일 먹었더니 2kg 쪘어	20:49	24
377028	질문	피티 30분이랑 50분이 차이가 클까...? 4	20:49	45
377027	잡담	오늘 치팅데이했는데 왜 금세 배고파지지 1	20:47	18
377026	잡담	편의점 도시락은 도대체 왜 칼로리가 높은걸까? 2	20:41	59
377025	잡담	다이어트하고 젤 만족한 부위(?) 고르라면 나는 손가락임...ㅋㅋㅋ 1	20:37	62
377024	질문	쿠팡에 파는 피타브레드 이거 성분 어때?? 1	20:25	65
377023	잡담	주말에도 피티쌤한테 식단보내는덬들아 몇시쯤 보내?? 4	20:12	64
377022	잡담	공익제보) 이마트 ㅈㄴ 세일중	20:06	123
377021	잡담	칼로리 다 찼으면 퀘스트바 안 먹는게 맞겠지? 1	20:06	100
377020	잡담	단백질 섭취 정보	19:53	93
377019	잡담	오늘 먹을만치 먹었는데 엄마가 나 먹으라고 수제버거 사오셨어 6	19:51	160
377018	잡담	정체기 깨질려고할때 귀신같이 배고픈거같음	19:44	43
377017	잡담	저녁으로 그릭요거트 먹어도 되려나..? 1	19:42	54
377016	잡담	하루이틀 더먹는다고 큰문제 안되듯이 하루이틀 덜먹는다고 큰문제 안됨!!	19:37	66
377015	잡담	이거봐봐 ㅋㅋㅋㅋ 1	19:14	213
377014	질문	힙색? 가방보다 러닝벨트가 편해? 3	19:07	73
377013	잡담	점심에 생선까스 먹었는데 속 느끼하고 더부룩해서 저녁 못먹겠는데 어떡함ㅠㅠ 5	18:55	110
377012	잡담	(비위주의?) 다이어트전보다 훨 건강하게 먹고 운동도하는데 2	18:52	205
377011	잡담	하루에 땅콩버터 3-4숟갈정도 먹는데 넘 많이 먹나? 1	18:51	96

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🎬드라마 이벤트] 장기용X천우희 쌍방구원 로맨스! JTBC 새 토일드라마 <히어로는 아닙니다만> 릴레이 댓글놀이 이벤트 8084

05.03

25,442

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09