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2019.09.21 15:46
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막상 내 먹는양을 체크해보니
한번에 먹는양이 많지는 않은거같아
금방 물려서 내려놔
근데 돌아서면 먹고싶은게 되게 많아... 아휴 ㅠㅠ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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