위가 줄어서 많이못먹어ㅠ 많이먹으면 더부룩하고 하루종일 속이 안좋더라구
근데 하루 단백질 양을 채우려니 억지로 꾸역꾸역 먹는게 너무 힘들어서 혹시 포만감은 덜하고 단백질은 쉽게 채울수있는거 있을까?
지금까지 제일 좋았던건 퀘스트 프로틴칩이 괜찮았어 한봉 먹고 다른거 간단히 더먹어도 괜찮더라구