다이어트 시작 2주짼데
변비 걸려서 얼마전에 엄청 고생했거덩 ㅠ
더쿠 보니까 많이 먹는게 직빵이라고 해서 나름 맘먹어도 위가 줄었는지 반에 반공기정도밖에 안들어감...
운동은 이틀빼고 매일했고 의식한건 아니지만 변비에 좋다는 음식도 나름 먹은거 같은데 왜그럴까...
혹시 해결한 덬들 어떻게 고쳤는지 알수 있을까 ㅜ