나덕이 간 한의원에서 알려준 방법은

2주동안 다이어트 한약을 먹고 

4주동안 다이어트 환을 먹는데

한약 먹는 2주 동안은 식단조절이 들어가 

1~5일 동안은 한약하고 물만 먹는거야! 

너무 기운이 없다 빈혈이 온다 하면 

야채 조금이나 방울토마토 10개 정도 먹으라고 하셨고

6~14일까지는 삼시세끼 다이어트식으로 챙겨먹되

밥 먹기 전에 한약 1포씩 복용하라고 하셨어

다이어트 한약 끝나고 환으로 넘어가면 원래 먹던데로 일반식

방법은 이렇고 내가 직접 해본 후기는 

나덕은 도저히 굶는 건 못 할 것 같아서 

5일차 동안 매일 바나나2개, 방울토마토10개씩 챙겨먹었어

정석으로 하는 것도 아닌데

한약 다이어트 시작한 첫날부터 엄청나게 예민해지더라 

매순간 고통이고 먹을 것만 생각나고 

나 왜 이러고 사나 이렇게까지 해야하나 인생 살맛 안 난다

진짜 별별 생각이 다들었어 

먹는거 생각은 3일차까지만 버티면 적응되서 좀 괜찮아지는데

우울하고 짜증나는건 다이어트 한약 하는 내내 계속 돼ㅠㅠ

아 그리고 약간 빈혈 생기고 몸에 전체적으로 기운 없고 신경질 나고 

갑자기 어깨가 아프더니 통증이 목, 두통으로 이어져서 오더라

이거는 내가 마법 직전이어서 더 그랬던 것 같긴 한데

난 원래 마법 전에 식욕만 터지지 몸이 아프진 않았거든ㅠㅠ

아무것도 안 먹는 것도 아닌데 이렇게 몸이 아프니까 너무 당황스러웠어

6~14일차까지는 바나나1개, 계란1개, 방울토마토10개, 샐러드 먹었어

다이어트 한약 비싸게 주고 시작한 김에 좀 더 쪼이자고 생각해서 좀 적게 먹어줬는데 

5일 동안 음식을 많이 안 먹으니까 위가 많이 줄어서 배고픈 느낌은 없었어

지금 한약 먹는 건 끝나고 환 2주째 먹고 있는데 총 5키로 정도 빠졌어

한약 먹는거 끝나고 스트레스 받아서 술 한번 왕창 먹은 거 감안해서 많이 빠진 것 같아

다이어트 한약 해보니까 일단 먹는게 거의 없기 때문에

확실히 체중 감량도 되고 하다보면 양이 줄어서 바로 요요가 온다거나 하지 않더라

내 생각에 한약은 그냥 입맛을 죽이는 용도고

(한약 다 먹으면 세상 모든 것이 다 맛없게 느껴져

입안에 타이어 고무 돌아다니는 기분이야 입맛 완전 버려)

본인이 의지를 갖고 초절식 하겠다! 하면 

비싸게 다이어트 한약 안 사고도 충분히 체중 감량 할 수 있을 것 같아

근데 나는 다이어트 한약 다시 할 맘은 없어

초절식도 추천할 맘 없고ㅜㅜ

그건 입맛 죽이고 몸 죽이고 정신 죽이는 지름길이야ㅠㅠ