심할 땐 디스크처럼 아예 못 걷고 못움직일 때도 있는데 이게 살이 쪄서 더 힘든가 싶기도 해서 빼려고 해.
학식덬이라 돈이 있는 것도 아니여서 집에서 영상보고 하려는데 복부 운동같은 거 하면 허리가 너무 아프더라고..ㅠㅠ
그냥 안하던 짓 해서 아픈걸까??
결론은 홈트해도 ㅇㅇ인지랑 허리 안 좋은 사람한테 추천하는 운동 있으면 알려줘ㅠㅠ!!!!!!!!!!!!
학식덬이라 돈이 있는 것도 아니여서 집에서 영상보고 하려는데 복부 운동같은 거 하면 허리가 너무 아프더라고..ㅠㅠ
그냥 안하던 짓 해서 아픈걸까??
결론은 홈트해도 ㅇㅇ인지랑 허리 안 좋은 사람한테 추천하는 운동 있으면 알려줘ㅠㅠ!!!!!!!!!!!!
