오늘은 아침 새벽부터 일찍 일이있어 식단이 불규칙하고 망할 것이라고 예상하고 있었음

아침 7시 출발 *****

도착지점까지 가는동안  딸기 3개, 바나나 1/3, 천혜향 2조각

일이 다 끝나고 오후 1시 *****

딸기 3개, 던킨도너츠 먼치킨 3개 ^^^^^^^^ (안에 쨈잇고 겉에 슈가파우더 있는거 대존맛이야...절대먹지마 하나로 안끝남)

오후 4시 ****** (집)

닭가슴살 한덩이랑 브로콜리 조금 구워서 먹음

오후 6시 *****(몸이 피곤해서 운동하기 귀찮)

무설탕 쑥떡 1조각 

밤 10시 ********

땅끄 칼소폭 2 + 살쭉빠

밤 11시 *******(지금)

단백질 쉐이크 +아몬드우유

낼부턴 다시 규칙적으로...흑흑 ㅠ