히티드 라이벌리 드슨 사이드플랭크 https://theqoo.net/west/4164435096 무명의 더쿠 | 00:42 | 조회 수 152 어케 하는거야 난 사이드플랭크가 제일 버티기 힘들던데 코어근육 좋겠지..