1세트

경기 초반 맹활약하는 부키리치

정관장이 강팀인 이유! 메가-부키리치 쌍포 가동

급격하게 흔들리는 부키리치 *1세트 8드점(양 팀 최다/ 공격효율 -10.53%)

세트 막판 6점 차이 극복하며 동점 성공

 

2세트

도공) 스스로 흐름을 끊는 계속된 범실

강력한 공격 선보이는 메가 *2세트 7득점(팀 내 최다)

도로공사의 막판 추격 따돌리며 2세트 승리

 

3세트

연속 범실로 리드를 내주는 정관장

에이스의 자격을 보여주는 메가 *전체 19득점 (공격성공률 48.5%)

도공)범실에 발목을 잡히다 *팀 합계 21범실

인삼)새로운 역사까지 단 한걸음

 

 

---

휴식기 재정비를 마치고 봄배구로 달려가야하는 4라운드

 

우승위한 필수조건은? 작전잇슈

우승 위해 꼭 필요한 조건?

 

1. 정예멤버 + 부상관리

우리 팀 현재 상황 파악해야하고

체력 기술, 보완책도 만들어야함

상대가 정해지면 상대에 맞는 맞춤형 전략도 필요

 

100% 경기력 위해 정예멤버 필요

선수들 기분좋고 즐겁게 만드는 것도 하나의 방법

 

부상방지 관리도 중요

훈련시에도 위험한 동작 주의를 주고 피하는 방법

특히 블로킹에서 부상위험 있으니 각별히 주의 부탁

위험한 볼 삼가도록 당부

훈련 후 정리운동도 철저히

그래야 피로회복도 빨리되고 이후

필요한 부분에서 무리가 안가는 범위로 보강훈련 가능

 

피로하면 모든게 귀찮을 수 있어서 잘 챙겨야

 

---

2.5세트 최소화 + 체력 회복

시즌 중 체력 높일 수 없음 기본적 관리가 중요

생활패턴 성실히 수행하는것도 중요한 부분

 

음식도 잘 먹어야하고

수면도 잘 취해야하고

겨울철 독감 감기 유행도 면역력 키워서 예방

 

경기시 양팀간 치열한 승부처에서 버틸수있는

긍정적 마인드도 선수들이 잘 지녀야함

 

---

여자부 4라운드 한단어로 정리한다면 '5세트'

꽉꽉채운 풀세트 영향

5세트를 줄여야 우승이 보인다

1~3위 승패는

16승 5패 / 15승 6패로 비슷한데

5세트경기 정관장이 8회로 많아서 순위가 갈림

 

5세트 승리시 승점 2점

2,3위 승패 같은데 5점차이

정관장 4세트로 끝낼수있는 경기도 꽤 있었음

이런 부분의 관리가 잘 되어야함

 

5세트 많이 가면 체력소진도 심하고

다음경기때 피로회복 속도 떨어져 그런부분도 관리 필요

 

 

5세트 경기 중계진도 힘든데 

직접 경기 뛰는 선수는 더 힘들다

농담으로 중계팀도 5세트 가려면 체력운동 해야한다 이야기했는데

ㅋㅋㅋ

 

5세트 경기 기본적으로 2시간 30분이상 소요

마지막에 승부의 결과가 정해지는게

비시즌때 우리팀이 거기에 맞춰 훈련 했냐도 중요

우리가 체력운동하면 웨이트, 러닝, 서킷트레이닝 등 생각하는데

배구 특성상 볼체력도 있음

 

많은 시간 경기 소화하다보면

마음은 움직이고 싶은데 몸이 힘들어서 못움직이는 경우도 있음

감독이 정확한 자세 취하라고 해도 힘이 많이 들면 100% 그 자세 못하고

지치고 힘들면 대충하게 되고

이런부분 최소화하기 위해서  비시즌 선수들이 얼마나 5세트 경기 치를 수 있는 훈련 했느냐로도 달라질수있음

 

부상관리 체력관리 중요성 드러나는 시즌

남자부도 부상으로 희비가 엇갈렸음

 

불가항력적인 측면의 부상 / 체력저하에 의한 부상 / 갑자기 움직임으로 인해 부상

복합적으로 신경써야 하는 부분 있음

 

체력관리

시즌 전에는 36경기 치를 수 있는 체력

시즌 중에는 다음경기 잘 치를 수 있게끔 스태프들도 관리 필요

 

---

여자부 본격 3파전

우승에 도전하는 3팀 장단점

 

3위 정관장

적은 기복과 위기 관리 능력 필요

 

좌우쌍포 공격력 좋은 팀

극대화 시키는게 가장 중요

메가-부키리치 좌우에서 공격력 막강함

팀 경기니 다른선수들도 활약하며

 

꾸준함이 필요함

경기력이 조금 떨어지더라도 적게 떨어져야 회복시간이 짧음

 

보강한 포지션 리베로 포지션 경기 안정감이 절대적으로 필요

 

2위 현건

흔들린 집중력을 되살려야 한다

디펜딩챔피언 약점이 없는 팀이라고 불릴만큼 안정적 경기력 보이는데

 

가장 좋은 포지션 밸런스

그러나 최근에는 조금 떨어졌으나 선수들이 책임의식 가지고 잘 해줘야

 

OH포지션 공격력으로 갈지 디펜스로 갈지

정지윤 위파위 고예림 활용법이 중요

 

최근 떨어진 경기력 몰입도와 집중력 끌어올려야

 

 

1위 흥국

연속된 악재 가운데 분위기 반등 방안은?

전반기와 후반기 가장 분위기 다른 팀

 

 

전반기 14연승하며 좋은경기

그러나 부상으로 인해 경기력 떨어짐

 

투트쿠 복귀시점? 복귀 이후 좋은 컨디션 유지?

신연경 부상관리도 상당히 중요

 

하나더 보면 벤치의 안정감

선수들이 흔들리지 않도록 벤치가 조성하는 분위기도 중요

 

순위가 촘촘해지며 더우더 치열해지는 여자부 경기

 

약점을 지워내는게 우승의 필수조건