한번 뛸 때 그래도 최소 5km 는 뛰거든? 컨디션 좋으면 6km

0-1km 까지는 가뿐하고

1-2km 는 조금 힘들고

2-3km 여기부터 많이 힘들고 페이스 떨어지고

3-4km 는 이전 구간에서 페이스 떨어진거 때문에 약간 경각심 갖고 뛰고

4-5km 는 걍 마지막이니까 참자 참자 하면서 뛰어

이렇게 한달 20번씩 두달 뛰었는데 가뿐하게 뛸 수 있는 거리가 늘었음 좋겠다.......

3km 부터 죽을거같아 ㅋㅋ ㅜㅜ