더쿠 - ㅇㄷㄷ 다이어트 살 안빠지는거 이거 백프로 식단 문제지?

만약 너무 안먹었다쳐도 빠지긴 빠질텐데 아무리 생각해도 식단 문제같아서..

아침 공복 운동

아침 안먹음

점심 일반식 먹음

저녁 6:30쯤 퇴근해서 배달시켜서 1.5인분은 먿는듯

21:30~22:00쯤 되면 취침

뭔가 건강 식단 ㄴㄴ에 저녁 열량 과다섭취+잠자버림

이래서 안 빠지는거같다 생각하는데 맞아보이짚

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