더쿠 - ㅇㄷㄷ 공복혈당 110인데 어떻게 관리해야 돼?

거의 몇주동안 아침공복혈당이 110대 나오는데 어케 관리해야할까ㅠㅠ? 회사생활 하면서 몸이 아예 망가졌어... 공복혈당 낮추려면 기본적인 11시에 잠들어서 푹 자고 저녁은 7시까지 먹기 이 정도만 지키면 낮아질까...?

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