더쿠 - ㅇㄷㄷ 나어제 첨으로 요가했는데

평소 운동 아에 안해서 스트레칭 개념처럼 생각해서 어제 시작했는데

할때 일부러 무리해서 안했는데

밤새 몸뚜들겨 맞은거 마냥 아프고 아침에는 다리가 저리는데

원래 이런거야???

내가 운동을 너무 안하다 해서 그런거겠지?

아니면 할때 잘못했나?

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