추석 과식 후 체중 복구 시한은 14일… ‘급찐급빠’ 4대 생활 수칙 [헬스&라이프]
무명의 더쿠
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18:38 |
조회 수 1071
3일간 정제 탄수화물 안 먹기
물 많이 마시기
40분씩 유산소 타기
→ 글리코겐 연소시키기
정말 쉽네요 ⏜⏝⏜
https://n.news.naver.com/article/022/0004161849?cds=news_my_20s
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