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풀코스 3시간 30분대 기자가 고지대 10km 직접 뛰어봤더니.youtube

https://theqoo.net/square/4240765371

무명의 더쿠 | 08:26 | 조회 수 583

https://youtu.be/W4Ncjtn3iWg?si=g6Cw-_mGvO7LjS4O

평균, 최대 심박 모두 20bpm 이상 증가함

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