체중이 증가하면 척추에 가해지는 부담도 커진다. 일반적으로 체중 1kg당 허리가 받는 부담은 5kg에 달한다. 특히 복부 지방이 많을수록 무게 중심이 앞으로 쏠리면서 하부 척추에 과도한 부담을 준다. 이로 인해 허리의 굴곡이 비정상적으로 변형되는 척추전만증이 유발될 수 있으며, 이는 디스크 손상과 퇴행을 촉진하는 요인이 된다. 또한 비만으로 인한 체력 저하와 운동 부족은 척추를 지지하는 근육을 약화시켜 디스크 손상을 더욱 가속화한다.

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허리야 미안해 😢