더쿠 - 실내자전거랑 홈트로 2달동안 부부합산 25키로 뺀 한일부부 박가네

오상은 간수치도 정상으로 돌아옴

오상 뱃살 사진 주의

DXXXkg
hIYaLc
거북목과 통증 사라짐

JMMlAa
vpkNAr

츄미코 뱃살 주의

zKpUmw
허리가 쏙들어감

위고비가 핫해서 위고비 시도할려다가 비용이 너무 아깝다 생각해서 먹는 식사에 투자했다고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

자린고비 다이어트 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

오상은 수입소고기에 야채로

라면은 두부면에 스프만 신라면해서 칼로리 커트

콜라는 제로콜라에 마른오징어로 맛있게 먹을수있는 방법으로 유지

츄미코는 무당요거트에 그래놀라 블루베리로 간식

식사는 츄미코가 좋아하는 안심살과 야채볶음로 밥식사를 실컷

식사전 에피타이저로 토마토를 열심히 먹었다고함

https://m.youtu.be/dmF9FzRXfJ8?si=DHjFTm3NxRnLcwT8

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[졸리아우어🫧] 들뜸 없이 화잘먹 피부 만들기! #진정냠냠세럼 체험 이벤트 (50인) 290	03.12	47,987
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,974,123
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,947,688
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,962,688
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,283,040
공지	정치	[스퀘어게시판 정치 카테고리 추가 및 정치 제외 기능 추가]	25.07.22	1,065,468
공지	정보	더쿠 모바일에서 유튜브 링크 올릴때 주의할 점 782	21.08.23	8,517,570
공지	정보	나는 더쿠에서 움짤을 한 번이라도 올려본 적이 있다 🙋‍♀️ 268	20.09.29	7,431,578
공지	팁/유용/추천	더쿠에 쉽게 동영상을 올려보자 ! 3602	20.05.17	8,641,350
공지	팁/유용/추천	슬기로운 더쿠생활 : 더쿠 이용팁 4016	20.04.30	8,522,253
공지	팁/유용/추천	◤스퀘어 공지◢ [9. 스퀘어 저격판 사용 금지(무통보 차단임)] 1236	18.08.31	14,409,387
모든 공지 확인하기()
3020159	유머	챗gpt 급발진.jpg 8	03:53	549
3020158	이슈	여자 한 번도 안 만나본 남자들이 모여 만든 것 같은 애니메이션 장면 41	03:33	1,891
3020157	정보	오늘 오전 7시 30분 WBC 8강 13	03:14	1,111
3020156	유머	하품하는 앵무새 정면사진 9	03:13	878
3020155	이슈	시즌2로 돌아오는 넷플릭스 <사냥개들> 시즌2 티저예고 2	03:13	545
3020154	이슈	[MLB] 애런 저지 가장 비싼 현대 야구 카드 기록 경신 5	03:10	621
3020153	유머	먹지말고 응원하라고 판넬까지 들은 두산 응원단장 2	03:07	1,105
3020152	이슈	500만 유튜버의 프로포즈.jpg 5	03:05	2,007
3020151	기사/뉴스	말자쇼, 시청률 3% 돌파…김영희 맵단 위로 통했다 5	03:05	643
3020150	정치	@학생: 대통령님 안녕하세...(뿌엥) @이재명: 근데 우리 학생 오늘 학교 안 갔어요? 5	02:56	1,057
3020149	유머	학교 복도에서 대놓고 담배피우는 학생 4	02:55	1,143
3020148	이슈	이미 한번쯤 본적있을수있는 원피스 크로커다일 배우 예전출연작 22	02:52	1,476
3020147	정보	해저케이블 유무보다 더 놀라운 국내 최초 해저케이블 설치연도 3	02:51	1,125
3020146	기사/뉴스	회식장소 화장실에 몰카 여러개 설치한 충북 교육청 장학관, 검거 당시 식사장면 32	02:45	2,252
3020145	이슈	올해 초에 해외에서 난데없이 유행한 메이크업... 13	02:40	2,688
3020144	유머	엄마 건강검진 받는데 딱 붙어있는 아기 원숭이🥺🐒 6	02:34	1,431
3020143	이슈	나가사와 마사미 & 키타가와 케이코 근황 17	02:25	2,489
3020142	유머	ㅈㄴ 귀여운 체리내복입은 고양이 11	02:25	1,426
3020141	이슈	3년전 오늘 발매된, 허윤진 "피어나도록 (love you twice)"	02:23	114
3020140	유머	자취하기 최소 몇평정도 되어야한다고 생각하나요?(마지못해 사는거 말고) 38	02:21	1,465

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[졸리아우어🫧] 들뜸 없이 화잘먹 피부 만들기! #진정냠냠세럼 체험 이벤트 (50인) 290

03.12

47,987

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06