인형 안고 자기
인형을 안고 자면 숙면에 도움이 된다.
무게감이 있는 인형이나 담요를 안고 자는 것은 몸과 마음을 진정시키는 데 도움을 준다. 수면 심리학자이자 미국 노스캐롤라이나주에 위치한 스라이브수면클리닉 설립자인 제이드 우 박사는 “인형의 적당한 압력이 긴장을 풀어줘 수면을 돕는다”고 했다. 그는 이어 “인형을 안고 자는 느낌, 냄새, 보는 것만으로도 안정된다”며 “인형을 침대에 두기만 해도 수면에 좋은 영향을 줄 수 있다”고 말했다.
무게감이 있는 인형이나 담요를 안고 자는 것은 몸과 마음을 진정시키는 데 도움을 준다. 수면 심리학자이자 미국 노스캐롤라이나주에 위치한 스라이브수면클리닉 설립자인 제이드 우 박사는 “인형의 적당한 압력이 긴장을 풀어줘 수면을 돕는다”고 했다. 그는 이어 “인형을 안고 자는 느낌, 냄새, 보는 것만으로도 안정된다”며 “인형을 침대에 두기만 해도 수면에 좋은 영향을 줄 수 있다”고 말했다.
기사 본문 - https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2025/04/02/2025040202418.html
