메뉴 건너뛰기

정보 가까운 사람이 내현적 나르시시스트일 때
3,745 15
2025.01.31 16:11
3,745 15

출처: https://m.blog.naver.com/starmindlab/223603508757

가까운 사람이 내현적 나르시시스트일 때, 관계에서 자신을 지키는 법

blog.naver.com




가까운 사람 중에 겉으로는 친절하고 소심해 보이지만,

깊이 들여다보면 끊임없이 자신만을 생각하고 타인에게 조종을 시도
하는 사람이 있나요?


만약 그렇다면 그 사람은 내현적 나르시시스트일 가능성이 큽니다.

이들은 표면적으로는 자기 비하나 수줍음 같은 모습으로 자신을 표현하지만 내면에는 과도한 자기중심성이 자리 잡고 있습니다. 가까운 사람이 내현적 나르시시스트일 때 어떻게 대처해야 할지 그리고 혼자 해결하기 힘들다면 심리 상담에서 어떤 도움을 받을 수 있을지 알아보겠습니다.




내현적 나르시시스트란 무엇인가?

내현적 나르시시스트는 겉으로 드러나는 과장된 자신감이 아닌 은밀한 형태의 자기애를 가지고 있는 사람을 말합니다.

전형적인 나르시시스트와 달리 내현적 나르시시스트는 자신을 과시하거나 타인에게 압박을 가하기보다는 오히려 자신을 피해자나 불쌍한 존재로 포장합니다.


그들은 주변 사람들에게 동정심을 유발하면서 동시에 자신의 욕구를 만족시키기 위해 은밀하게 감정적 조작을 시도합니다.


이들의 특징을 몇 가지 정리하면 다음과 같습니다.

자기비하와 피해자 코스프레: 자신을 자주 비하하며 타인의 동정심을 유도합니다. "난 정말 아무 쓸모가 없어" 같은 말을 자주 사용하면서, 결국 주변 사람들이 자신을 돌봐주도록 만듭니다.

과도한 인정 욕구: 수줍어 보이지만, 속으로는 인정받고 칭찬받고 싶은 욕구가 강합니다. 자신이 주변에서 주목받지 못하면 우울해지거나 상대방을 무시하기도 합니다.

수동적 공격성: 겉으로는 친절하거나 부드러운 말을 하지만, 실제로는 상대방을 조종하거나 감정적으로 압박하는 수동적 공격성을 드러냅니다.

불만과 타인 비난: 자신의 문제를 해결하지 않고 타인에게 책임을 돌리며, 늘 불만을 가지는 경향이 있습니다.


내현적 나르시시스트는 그들의 은밀한 조종 방식 때문에 주변 사람들이 그들의 행동을 즉각적으로 인식하기 어려울 수 있습니다. 하지만 그들과의 관계는 시간이 지날수록 상대방을 지치게 만들고, 감정적으로 고갈시킵니다.




내현적 나르시시스트 대처방법

내현적 나르시시스트와 가까운 관계에 있는 사람이라면, 그들의 행동 패턴을 이해하고 적절하게 대처하는 것이 중요합니다.

다음은 몇 가지 효과적인 대처법입니다.


1. 감정적 거리를 두세요

가장 중요한 것은 그들과 감정적으로 거리를 두는 것입니다.

내현적 나르시시스트는 상대방의 감정을 이용해 조종하려 하기 때문에 너무 깊이 관여하면 감정적으로 지칠 수 있습니다.

감정적으로 휘말리기보다는 그들의 행동을 객관적으로 바라보고 자신을 보호하는 경계를 설정하세요.



2. 경계를 명확하게 설정하세요

경계를 설정하지 않으면 내현적 나르시시스트는 상대방의 호의를 끝없이 요구합니다.

따라서 그들과의 관계에서 어디까지 허용할지를 분명히 정하고, 그 경계를 넘을 때는 단호하게 거절하는 것이 중요합니다.


예를 들어 그들이 과도하게 의존하거나 감정적으로 압박할 때, "지금은 도와줄 수 없어"라고 분명히 말하는 것이 필요합니다.



3. 그들의 행동에 과도하게 반응하지 마세요

내현적 나르시시스트는 자신이 주목받고 싶어하기 때문에 과도한 반응을 보이면 오히려 그들의 행동을 강화시킬 수 있습니다.

그들의 비난이나 불만에 대해 방어적인 태도를 취하기보다는 차분하게 상황을 바라보고 그들이 원하는 감정적 반응을 주지 않는 것이 중요합니다.

목록 스크랩 (2)
댓글 15
  • 1. 무명의 더쿠 2025-01-31 10:44:29
    라클도 좋고 진짜 성능이 좋긴 한데 메이킹 어려워보인다는거 공감ㅋㅋ
  • 2. 무명의 더쿠 2025-01-31 10:53:18
    이니시가 애매해보이긴해ㅋㅋㅋㅋ수동적으로 보인다는거 공감 대회에서 어떨지 나와봐야알거같음
  • 3. 무명의 더쿠 2025-01-31 10:54:08
    삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2025/02/21 22:47:02)
  • 4. 무명의 더쿠 2025-01-31 11:12:57
    ㅁㅈ 사거리가 길긴한데 애매하더라
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💙아비브 NEW 선케어💙] 촉촉함과 끈적임은 다르다! #화잘먹 피부 만들어주는 워터리 선세럼 체험단 모집! 277 00:06 9,963
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 1,028,097
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 5,543,737
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 8,999,818
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글 금지관련 공지 상단 내용 확인] 20.04.29 27,758,614
공지 정보 더쿠 모바일에서 유튜브 링크 올릴때 주의할 점 763 21.08.23 6,243,215
공지 정보 나는 더쿠에서 움짤을 한 번이라도 올려본 적이 있다 🙋‍♀️ 242 20.09.29 5,196,280
공지 팁/유용/추천 더쿠에 쉽게 동영상을 올려보자 ! 3480 20.05.17 5,838,658
공지 팁/유용/추천 슬기로운 더쿠생활 : 더쿠 이용팁 3992 20.04.30 6,236,758
공지 팁/유용/추천 ◤스퀘어 공지◢ [9. 스퀘어 저격판 사용 금지(무통보 차단임)] 1236 18.08.31 11,138,194
2645151 이슈 얼굴로 반응 왔던 택배맨 시절 안재현 jpgif 17:15 304
2645150 이슈 이준혁 동화책 안녕팝콘 리커버판 디테일 3 17:14 275
2645149 이슈 대한축구협회 회장 선거인단 구성 6 17:13 260
2645148 이슈 경희대 의대생 단톡방 대참사 당사자 해명카톡 25 17:12 1,525
2645147 정보 굿데이터 이번주 드라마 ott검색 반응 순위 17:12 189
2645146 정보 노콘 대사로 핫게 간 드라마의 방영 전 배너 광고 4 17:12 682
2645145 이슈 플레이브 I gotta Dash⚡ with #TWS #투어스 #DOHOON #도훈 5 17:08 193
2645144 이슈 버터쿠키에 밀린 제니베이커리 숨겨진 존맛쿠키.jpg 25 17:08 1,902
2645143 이슈 여행지로서의 홍콩 vs 대만 62 17:07 1,084
2645142 이슈 마 이게 대한민국 최고의 중전마마 신부 입장이다 12 17:07 1,629
2645141 이슈 활동 없는지 꽤 됐는데도 기억하는 사람들이 꽤 많은 배우 3 17:07 1,178
2645140 이슈 안성일이랑 다시 손잡고 재데뷔한다는 아란, 시오, 새나 6 17:06 909
2645139 이슈 정몽규 저격수 박문성 피셜 이번에 대한민국 축구협회장 선거에 참여한 구성원 7 17:06 665
2645138 이슈 아크네 스튜디오 새 엠버서더 NCT127 쟈니 발탁 21 17:04 935
2645137 이슈 자신이 1년 동안 한 일들을 자수로 기록한 사람 12 17:03 1,940
2645136 이슈 추성훈이 일본으로 귀화한 이유.jpg 40 17:03 2,577
2645135 이슈 핫게 노콘 드라마 1화에 나온 은근히 짜친다는 대사 134 17:03 7,052
2645134 기사/뉴스 [속보] 정몽규, 대한축구협회장 4연임 성공..."축구계에 봄 왔으면" 30 17:00 700
2645133 이슈 정몽규 4선 성공…192표 중 156표 얻어 제55대 대한축구협회장 당선 5 16:59 392
2645132 이슈 농심 60주년 기념 새우탕 큰사발면 봉지라면ver. 출시🦐🍜 19 16:57 1,977
서버에 요청 중입니다. 잠시만 기다려 주십시오...