06:30분(or 06:00)

기상나팔 울림

 

06:30분에 기상후

06:50분까지 부대앞으로 군복 환복후 집합

 

 

06:50분부터 인원점검및 인원보고
07:00시 정각에 애국가가 전부대에 동시에 울리고 애국가제창 및 결의다짐

 

국군 도수체조실시

 

약 20~30분정도 환자제외 아침구보 실시(부대마다 다르지만 약 2km~3km구보)

 

 

구보후 08:00전으로 식당으로 이동해 아침식사

 

이후 세안및 일과준비후 09:00시부터 일과시작

 

 

11:40분~13:00시까지 점심식사 후 개인정비및 휴식

 

13:00~16:00시까지 일과

 

16:00전후로 부대로모여 생활복으로 환복

 

 

단체 체력단련(보통 연병장 10바퀴내외)실시 사실 이때하는 단체구보가 살빼는데 1등공신이라 생각함-의무

 

 

개인 체력단련실시-자율

 

 

17:30분부터 순차적으로 저녁식사 실시

 

18:00~18:30분부터 20:30분까지 샤워및 개인정비,휴식,자유시간

 

 

이후 청소및 분대활동실시 취침전 21:00~21:30분사이 저녁점호

 

 

22:00취침

 

이후 독서및 개인공부를 위해 연등을 할수있음 단 23:00시를 넘길수는없음

(없을거같지만 23:00까지 저녁독서및 공부하는 사람 꽤많음)

 

 

야간에 1시간~1시간30분가량 불침번이나 경계근무를 서는날도있음


 

 

 

 

저녁10시에자고 아침 6시30분에일어남

아침밥,점심밥,저녁밥 의무로 먹어야함(먹었는지 안먹었는지 체크함 결식 함부로못함)

일 2회 아침/오후 체력단련 의무로 실시함

연4회 체력단련시험 통과못하면 진급어려움

 

야식은먹을수있으나.. 쉽지않음

술못먹음 담배는 가능하지만 마음대로가서 피려면 짬이좀 필요함

 

엄청 건강하고 규칙적인 하루 루틴을 보냄

 

군대다녀오면 구마된다,살빠진다는말이 괜히나오는게 아닌 군대 하루 루틴임

BUT상꺽이상부터는 짬이차면 좀 자유로워져서 다시 살이찌기시작함

 

저생활을 6개월정도하면 사람이 구마되긴함ㅇㅇ