https://img.theqoo.net/yYDFB
보수볼(밸런스볼)
플랫한 면에서 서있기만 해도 운동됨.
원덬은 여기 위에 올라가서 폰함.
주 목적은 체형 교정, 코어 강화
서있다가 힘들면 여기 앉아도 되고 또 지루하면 뒤집어서 볼록한 면에 앉아있어거나 서있어도 체형 교정됨!
보수볼(밸런스볼)
플랫한 면에서 서있기만 해도 운동됨.
원덬은 여기 위에 올라가서 폰함.
주 목적은 체형 교정, 코어 강화
서있다가 힘들면 여기 앉아도 되고 또 지루하면 뒤집어서 볼록한 면에 앉아있어거나 서있어도 체형 교정됨!