https://m.youtu.be/V802SzkEvgs

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무릎을꿇고 몸을숙인뒤 양손을 턱에 괸후 한손씩 움직여서 양손을 허리에뒷짐지는건데 여자들은되는데 남자들은 안된다함

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이유는 여자의 무게중심은 엉덩이쪽이라 버팀이 가능하지만 남자는 어깨와 가슴이라 무리라고 만약 되는 남자들은 운동신경이

좋은사람일거라하네