구내염 항상 달고 사는데 뭐 먹으면 이빨에 더 패이고 그 주변 까지 퉁퉁 부어서 너무 고통 스럽고 맨날 삶의 질이 떨어지는데 

반신반의 하며 해봤더니 삶의 질 상승 

 

식사하고 나서  

1. 핵사메딘으로 가글 (소독)-4주 이상 쓰지 않기 레진한 사람은 치아 착색 주의

2. 알보칠(화학적 지짐) 면봉으로 바르기 

3. 오라메디(보호)-구내염 자리 건조시킨 후 얇게 펴바르기 

하루에 2번 밥먹는 사람은 식후 2번 3번 먹는 사람은 하루 3번 

구내염 호전 될때까지 간식은 자제하기 

(나는 소화 잘 안돼서 비타민도 잘 못 먹고 체하면 구내염, pms 심해서 잠 잘 못자서 생리전에 구내염 걸려서.. 영양제 못 먹고 악순환이고 잘 안 나았었는데 

이렇게 하니까 통증도 하나도 없고 빨리 낫는다 영양제 못 먹고 예민한 덬들에게 강추 )

바쁜 덬들은 아침 저녁으로만 해도 효과 좋음

https://m.youtu.be/OrnVIeDLVxE