다이어트 하느냐고 한 1년정도 식습관이 계속 바뀌어서 그런지 소화가 잘 안돼 옛날엔 먹자마자 바로 누워도 그냥 소화됐는데 ㅠ 특히 계란이나 고기를 한끼에 먹으면 다음날까지 더부룩하고 복부가 팽창한게 느껴져 ( ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ ) 운동은 당연히 매일 매일 하구있고 유산균도 챙겨먹는데 효과가 있는지는 잘모르겠다.. 나도 소화 잘되구싶다 소화불량 잘 아는 덬들 정보지 좀같이 나누자