얼마전부터 다이어트를 시작해서
이제 식이에 대해서 관심을 가져보고 있어
나는 다이어트를 하기 전이든 하는 중이든
뭔가를 배부르게 먹어야 만족이 되거든ㅠㅠ
물론 다이어트 할 때에는 배부르게 먹으면 안되는 거 알면서도
배가 안차면 그거에 대해서 또 스트레스를 받아서 식욕 - 폭식으로 이어지게 되더라고...
그래서 다이어트 중에 마음껏 배부르게 먹어도 되는 음식이 뭐가 있는지 궁금해졌어!
샐러드도 좋고 뭐 야채 과일류도 좋고...
고수랑 샐러리 빼고는 가리는 음식 없으니까 아무거나 추천해줘!
(당연히 토하기 직전까지 폭식한다는 얘기는 아니고 아 배가 찼다 배부르려고 한다 이정도까지 먹겠다는 말이얌ㅠ0ㅠ)
