원래도 예민하고 스트레스에 취약한 성격인데...
요즘 덕질관련으로도 너무 스트레스받고
커뮤니티나 sns 댓글들을 봐도 스트레스를 받고
그냥 모든 상황들이 다 나에게 스트레스로 다가오는데...
작년 연말부터 계속 스트레스를 받아왔거든
올해초부터 몸도 계속 아팠거든 면역력이 떨어져서 회복이 안돼
근데 이 원인이 나의 스트레스 때문이라는 생각이 들어
스트레스 관리는 어떻게 해야되는 걸까?
지금 너무 스트레스를 받는데 대체 어떻게 풀어야될지도 모르겠고
가공식품이나 과자 먹는게 그나마 풀리는데... 지금 몸도 안좋아서 먹으면 안되거든 ㅠㅠ
