체지방 40% 넘고 고혈압에 당뇨전단계라서

3개월 전에 2.5부터 시작했는데

이번주 10.0 까지 왔는데 살 진짜 안빠짐... 지금까지 총 2kgㅋ

다행히 다 체지방이긴 한데...

 

원래도 술담배 안하고 간식, 야식, 안먹음

소아비만이었는데 성인되면서 운동했더니

관절이랑 인대 망가져서 오래 걷거나 뛰진 못하고

가끔 근력운동만 함...

 

마운자로에 돈쓰느라 돈 없어서 배달음식도 잘 안먹고

집밥 해서 먹는데 마운자로 맞았더니 입맛도 별로 없어서

현미밥 반공기에 아무 반찬이나 먹는 중

 

근데 지금까지 거의 150~200썼는데 2키로 밖에 안빠지니까 이게 맞나 싶다ㅎ

진짜 금전적으로 부담되긴 한데 2년은 맞아보려고...

지금 어떻게든 빨리 안빼면 젊은 나이에 죽게 생겼음