더쿠 - 1일 1식 하면 탈모 안오는지 궁금한 초기

꼭 일식은 아니구 한번먹는양을 좀 줄이려고,,밥 반공기정도를 두끼로해서 먹으려고하는데 탈모올까봐 걱정되서,지금도 머리감고나면 많이빠지고있어서 물어보고시작하려구

체중감량 목적은 아니고 소화가 안되어서 좀 적게먹어보려고하는데

간식으로 탈모예방도 되는 간식있으면 알려줘

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