보통 무기력증/번아웃 왔다 하면 제일 먼저 추천하는게
꾸준한 식습관 + 운동 + 사람들과의 교류 등등..이잖아
이미 다 하고있어서 소용이 없어...
회사 다니면서 아침점심저녁 꼬박꼬박 규칙적으로 먹고
헬스랑 필라테스 등 운동 주 4~5회 무조건 해주고
친한 사람들이랑 주에 한번씩 만나고 밥먹고 해
근데 요즘들어 너무 무기력하고 기운없어서 운동이고 뭐고 다 그만하고싶고 사람들 앞에서 웃는것도 힘들어......
매일 그런건 아니고 오락가락 하는데 더이상 어떻게 해결해야할지 감이 안오네ㅠㅠ
그렇다고 막 우울해서 죽고싶은건 아니야
