말 그대로 항상 몸이 긴장된 상태야 

왜 잘 때 이 깍 깨물고 자면 턱 아픈 사람 있잖아 그런 느낌으로 항상 몸이 긴장 경직된 상태거든 

그래서 담 걸린 것처럼 근육통도 잇고 어깨도 편한 상태가 아니라 약간 올라간 상태 힘들어간 상태가 평소에 디폴트 자세인 거 같아.. 

의식하고 어깨 내리면서 힘풀고 하는데 

 

이거 어떻게 고칠 수 있을까...?? 몸에 힘푸는 법..이 뭘까ㅜㅜ

 

 지금은 한의원 가서 주기적으로 침 맞고 약침사혈하고 함 이러면 위에서 말한 근육통이 잠깐 사라짐 그치만 잠깐이고 

한의원에서 자기 전에 심호흡하고 주기적으로 와서 이 긴장된 상태를 좀 낮춰주는? 풀어주는? 거 밖에는 병원에서 못한다고 함 (당연한거 ㅋㅋ투ㅜ 내가 바껴야하는데) 

 

쩼든 그런 상태인데 뭐 해결방법이 있을까....

 

스트레스 안받고 덜받고 스트레스 푸는 법 찾기를 한의원에서 하라는데 푸는 법? 없어 걍 스트레스 받음 그러를 그러세요 스트레스야.. 하고 살면서 잊거나 다른 스트레스로 잊고 ㅋㅋ 그러는데 

그리고 난 스트레스에 민감한 거 같기도 하고 ㅜㅜ