선천적으로 모양이 안쪽으로 말려 들어가서 찝히는 거라고
두 달 관절염약 먹어보고 효과없으면 mri찍어보자는데
약 먹어도 어떤 날은 좀 괜찮다가 어떤 날은 엄청 아프고 이래서 걱정이네
의사는 그냥 쪼그려앉거나 바닥에 앉지 말고 내전근 외전근 운동 해주라는 말 밖에 안했는데.. 유튜브에 검색하니까 운동법 이거저거 나오긴 하는데 아픈 상태로 해도 되는 건지 모르겠어서 경험 있는덬들 얘기 들어보고 싶어!
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