이상하게 운동하고 식이까진 아니어도 적당량 먹는데도 살이 안빠짐 물론 지금보다 어렸을 때 하루 라떼 한잔씩 먹으면서도 살 잘 뺐음 근데 나이가 30대 후반되니까 진짜 나이탓인가 똑같이 먹어도 전과 다름을 느낌

근데 우유를 끊게 된 이유는 살 때문은 아니고 위경련과 잦은 설사

나는 하루 라떼를 마시는 시간이 제일 행복한 사람이고

위내시경 장내시경을 해도 위염 정도 있고 큰 문제는 없는데

위경련도 잦고 설사(묽은 변 포함)도 잦았음

그러다 어느 날 소염진통제를 먹고 위가 너무 쓰려서

자연스럽게 병원 다니면서 커피랑 우유를 끊게됨

지금 딱 한달째 됐는데 먹는 것도 운동도 똑같이 함

나는 라떼 아니면 커피를 못 마셔서 커피는 자동으로 끊어짐ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ

한 3~4일 금단으로 두통 진짜 심했음 이거 넘겨야 돼

1. 복부팽만이 사라짐

방구를 진짜 하루에 몇번을 뀌었는지 모르겠는데 확실히 줄었다

방구대장 뿡뿡이에서 전역함

2. 묽지 않은 제대로 된 변을 본다

드디어 설사를 안하는구만 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

3. 몸무게는 안재어봤는데 몸 붓는게 좀 사라짐

4. 원래 생리 일주일 정도 하는데 태어나 처음으로 5일밖에 안함

이건 근데 이번달만 그래서 의미가 있나 싶은데 난 일평생 살면서 생리를 5일밖에 안한 적이 이번이 처음이라 넣어봤음

+ 커피 끊고

당연하겠지만 굉장히 잠을 제대로 잘잔다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 수면의 질 상승 푹 잔 느낌이 듦

나의 최대의 행복 라떼,,, 뭐 우유 대신 다른 걸로 대체할 것도 많지만 그냥 이참에 커피랑 같이 끊어버렸어 한달 됐으니 계속 이 상태 유지해봐야지