애초에 평발이고 아치 없긴 한데 나날이 심해져서 궁금해

요즘 부쩍 발등도 높아진 거 같고(아치 무너짐이 원인인지 아닌지는 몰라 신발이 불편해짐)

무릎도 안쪽으로 말려들어간 게 심한 거 같아서 고치고 싶어

이게 깔창 같은 걸로 교정되는지

운동을 한다면 뭘 해야 하는지

평소에 무슨 습관을 들여야 하는지

혹시나 아는 덬 있으면 가볍게라도 하나씩 알려주면 정말 고마울 거 같아!!