더쿠 - 운동하고나서 뭘 먹으면 좋을지 궁금한 초기

참고로 살빼려는 목적은 아니고
찌면 오히려 좋아
제일 큰 목적은 근육!!
닭가슴살 얘기가 많던데 집에 닭날개가 워낙 많아서 이것도 괜찮은지..추가로 다른 괜찮은 음식들이 있다면 추천해줘 단백질 많은걸로

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