3주 전인가 핫게에서 성인여드름 인슐린 저항성 글 읽고 콜린+이노시톨 영양제 사먹기 시작했어.

2주쯤 먹은 거 같아.

처음엔 아침1알 그 다음엔 아침 1알, 저녁 1알씩..

배앓이 없는 거 확인하고 용량 늘려서 지금은 아침 2알, 저녁 1알 먹고 있음!

2알, 2알 먹으면 아예 안날까 궁금하긴 한데 내가 먹는 영양제가 많아서ㅋㅋㅋㅋ

먹을 때 목이 안넘겨져서 못 늘리고 있음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 특하 저녁에 정말 안넘어가

여르듬 효과는 좋아.

가드름 등드름도 새로 안나고

얼굴에 붉게 다다다 올라오는 여드름이 줄었어!!

관자놀이랑 턱이 젤 고민이었는데 여기 거의 다 사라졌고

볼은 마스트 때문에인지 아직까진 간간히 하나씩 올라와.

나우푸드꺼 100캡슐짜리 먹음

얼만진 기억이 안남.

근데 글 쓰면서 생각해보니까 작은 고름형 여드름은 줄었는데

전엔 안나던 아프고 딱딱한 여드름이 얼굴에 하나씩 나기 시작한다....?

이건 좀 더 시간 보내고 다시 글 쓸게.... 음... 기록해봐야겠다

딱딱한 여드름 나면 약국에서 산 애크논 크림 발라주고 있음.