부모님이 다리 근력이 넘 없으셔서 근력 운동을 하셔야 될거 같은데

헬스장 등등 어디 등록하고 다니시는건 그동안 해본적이 없으셔서 그런지 정말 안할려고 하시고 (더군다나 이시국이라 당장 다니기도 그렇고)

영상 같은거 보면서 기구 없이 그냥 하는건 왕초보자+나이드신분들이 하기엔 무리일거 같고

기구가 있으면 좋을거 같은데 (그것도 아무렇게나 하면 안되긴 하지만 그래도 좀 더 낫긴 할테니..)

어떤게 좋을까?

두분 다 유산소 운동은 자주 하시는데 (동네 운동장에서 러닝)

그걸로 근력까지 될거 같진 않아서... (내가 잘못 생각하는거라면 알려조!)

홈쇼핑같은데서 많이 광고하는 스쿼트기구는 검색해보면 만족하고 쓴다는 사람 찾기가 힘들고 ㅋㅋ ㅠㅠ

실내자전거는 러닝하는거랑 비슷할거같고.. (이것도 역시 내가 잘못알고있는거면 알려줭ㅋㅋㅋ)

다리 근력에 도움되고 + 부피 크지 않고 + 운동초보도 어렵지 않게 할 수 있는 기구 혹시 추천해줄만한거 있으면 부탁할겡 ㅜㅜ!!