나는 20대 중반이고

근 5~6년간 늘 만성피로에 아무리 자도자도 피곤하고

아무것도 안해도 몸이 철근 매달고 걷는것처럼 아프고 쑤시고 저리고

집앞에만 잠깐 나갔다와도 힘들어서 몇시간씩 누워있어야되는데

건강검진에서는 아무 문제없고 건강하대..

운동도 계단운동, 헬스 주2-3회 1시간씩, 저녁에 자주 빠른걸음 산책 이렇게 하고 있고..

밥도 삼시세끼 건강히 균형있게 잘 챙겨먹고 잠도 충분히 자는데도 불구하고

무기력이 아니라 몸이 정말 지쳐서 아무것도 못해.. 그래서 스스로 심각성이 느껴져

다른사람들보다 체력이 너무너무 딸리는게 극심하고, 많이 활동한 날 하루이틀의 일이 아니라  언제나 이런상태야

그래서 여태 안먹어본 영양제를 먹기 시작해보려고 하는데,,

여러후기 찾아보고 좋다는것들 모아봤는데 평생 안먹고 살아와서 무지하니까

이렇게 먹어도 되나 주문하기 걱정스러워서 조언구하려고 글 남겨..!!

먹어본거: 정관장 홍삼 꾸준히 먹어봤는데 큰 효과 없어서 (현재X)

                  유산균 3개월 (현재X)

복용중: 라섹후 안구건조증이랑 눈피로가 심해서

              '징크 골드 아이즈' 눈영양제 하나만 매일 아침1알

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1. 밀크시슬- (간) 만성피로

2. 임팩타민- (비타민B)

3. 솔가- (멀티비타민) 면역력

4. 펨 도피러스- 여성용 유산균 냉, 여성필수 (냉이 많고 월경증후군이 있는데 4,5 두개 여성필수라길래 피로와 별개로 더해넣었어..!)

5. 바이텍스- 월경전 증후군 우울함, 예민함

찾아보니 이런식으로 추려졌는데... 혹시 너무 과하거나 더 필요한거, 같이 먹을필요 없는 거 있니..?

무식하게 나열한거라면 미리 사과할게

정말 절실해서.. 도움이 필요해 한번만 조언 부탁할게 ㅠㅠ!!!!