더쿠 - 요가 선생님(전문가)한테 궁금한 후기

요가를 배우고 있는데 오늘 슼핫게 허리글을 보니까 허리에 안 좋은 동작들이 요가 동작에 많더라고..
요가를 제대로 배워보려고 하는데(지도자과정) 갑자기 겁 나네..? 다들 허리 괜찮아?

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