약속도 있었고 입터져서
빵 과자 아이스크림 떡볶이 등 탄수화물로 3일 과폭식함ㅋㅋ
입이터지면 탄수로 터지는 타입인데
이틀 미친듯이 먹고 3일째 아침에 체중계 올라갔더니 4키로 오름
근데 또 빵이 먹고싶은거ㅋㅋ
그래서 이왕 터진거 하루 더 맛있게 먹자하고 편의점이랑 빵집 털어서 신나게 먹음

다음날 아침엔 굳이 숫자로 확인하고싶지 않아서 체중계 안올라갔는데
몸이 퉁퉁 부은게 눈으로 감각으로 팍팍 느껴짐ㅋㅋ

첫째날은 위장 좀 쉬어주고 딱히 안땡겨서 어쩌다보니 녹차만 두잔쯤 마심
둘째날부터 한끼는 일반식 한끼는 다이어트식으로 식이 시작
(원래 하루 두끼 먹음)
4일째 본가 가게되서 큰일났다 싶었는데
뭐 먹을때마다 옆에 있는 아빠 입에 나 먹는거 반씩 넣어주는 효녀 코스프레로 내 몫을 줄임
울아빠도 뱃살 빼야하는데 아빠 미안 내가 급했어ㅠㅠ

운동은 일주일동안 4번 했고
원래 하던 홈트 패턴대로하고 본가에선 실내사이클 10-15분 정도 추가


급찐급빠 중엔 몸무게 안쟀음
본가가면 맛있는 엄마밥에 간식도 먹게되서 어쩔수 없이 항상 몸무게가 늘어오는데
주말 보내고 일요일에 올라와서 월요일 아침 공복 재니까
유지하던 몸무게 범위로 내려옴
입터지던 그날 아침 몸무게가 평소보다 좀 올라간 상태였는데 원래 유지 몸무게로 쫙 내려옴
(아마도 3일 배터지게 먹고 화장실 잘 가서 인듯ㅋㅋㅋ)
오늘은 더 빠져서 저녁에 치킨 시켜 먹을 거임!!!!!

급찐급빠는 진리니까 다이어터 유지어터들 화이팅하자!!