내가 150에 64키로인데
허리가 너무 안좋아서 2시간정도?? 걸으면 허리가 아파와
그래서 운동을 잘 안하게 되더라고..
근데 필라테스가 체형교정해주고 그런 운동이잖아
체형교정도할겸해서 해볼까하는데
비만인 나덬도 하면 효과가 잇을까..??
살빠지는데 도움이 될까??
내가 150에 64키로인데
허리가 너무 안좋아서 2시간정도?? 걸으면 허리가 아파와
그래서 운동을 잘 안하게 되더라고..
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체형교정도할겸해서 해볼까하는데
비만인 나덬도 하면 효과가 잇을까..??
살빠지는데 도움이 될까??