시차 적응 하는 꿀팁 아는 사람ㅠ https://theqoo.net/ktalk/4368632550 무명의 더쿠 | 01:51 | 조회 수 191 안자고 밤까지 버티기 했는데 밤에 죽어도 잠이 안옴ㅠ 밤낮 바뀐곳 갔다와서그런가ㅠㅠ식사 제때하기랑 낮에 햇볕보기도 실천중인데 언제쯤 시차 적응될까..