대부분은 다 먹는걸로 충분히 얻고 있고 유산균 이런것도 걍 다 몸에서 바로 빠져 나가는거라 필요없고 특히 오메가3는 한국인들 처럼 해조류 해산물 생선 많이 먹는 사람들은 전혀 필요없다고 하심
굳이 하나 먹는다 그러면 한국인들 햇빛 싫어하니 비타민 d정도 보충해주면 될것 같다고 하심 ㅇㅇ
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