이게 젤 힘든과정같아. 그래서 모 아이돌 근육 정돈할때 저강도로 길게 운동했다고 했었는데 그때 젤 힘들었다고 함.

몸에 보이는 결과물이 확 보이진 않는데 계속 운동은 해야해서 하고, 이부분이 꽤 힘들다고 했었던 기억임.

그래서 내가 헬스근육 안만들고 필테하는데 오히려 필테하면서 몸에 균형있게 근육생기는중이라 좋더라