덬들아 인바디 골격근량이 개나쁘면 웨이트 무게 치는거 위주로 해야해??
무명의 더쿠
|
12:56 |
조회 수 39
아니 몸무게 자체는 괜찮은데
골격근량이랑 기초대사량이 개낮고
체지방률은 높아....이상태면 유산소보단 무게 위주로 운동하는게 맞는걸까??
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