운동은 남들 몇분 몇시간 어떻게했다 이런거 참고하지마 https://theqoo.net/ktalk/4293120264 무명의 더쿠 | 14:50 | 조회 수 237 그냥 자기한테 맞는 시간이나 중량 찾아야됨유산소는 숨차고 땀나는 구간 무산소는 아슬하게 세트 체우는 구간 이런거괜히 무리해서 따라하면 골로가거나 질려서 오래못해ㅠ