뛰는거 관절안좋아서 트레드밀로 바꿨더니 난 이게 더 잘맞는듯
무명의 더쿠
|
13:51 |
조회 수 26
천계 너무 힘들어용
런닝 관절 아파용
하는 사람에게 ㅊㅊ
물론 난 근력과 병행해서 함..
근력 1시간하면 트레드밀 20~30분정도
-
💚더쿠X네이처리퍼블릭💚 이 가격에 백화점 립 광택? 바이플라워 글로우 립스틱 체험단(50인) 170
-
[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢
-
📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
-
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
-
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
-
돌 앓자고 케톡 있는거 아냐? 21
-
케톡 역대급 통제광들아 20
-
2026년 하반기 주요 공연장 일정 47
-
【 정치 관련 글은 💧💧💧다른곳💧💧💧에서 】
-
✨아니 걍 다른건 다 모르겠고....케이돌토크 와서 돌덬들한테 지랄 좀 그만해✨ 156
-
핫게 글 주제에대한 이야기는 나눌수있어도 핫게 글이나 댓글에대한 뒷담을 여기서 하지말라고 13
-
🔥왕덬이 슼방/핫게 중계하는것도 작작하랬는데 안지켜지더라🔥 95
-
모든 공지 확인하기()
-
-
운동은 남들 몇분 몇시간 어떻게했다 이런거 참고하지마
- 14:50
- 조회 5
- 잡담
-
-
요즘 피티할까 말까 고민했는데 지금플보니 해야겠다
- 14:50
- 조회 10
- 잡담
-
-
유산소는 그 갈비뼈 밑에 아픈 느낌이 너무너무 좆같음
- 14:49
- 조회 9
- 잡담
-
-
마운자로 임상 실험 결과는 최소2년 맞는 거
- 14:49
- 조회 27
- 잡담
-
-
러닝 꾸준하게 ㅈㄴ 해서 계단오르기 운동도 쌉가능일줄 알았는데 아니더라
- 14:49
- 조회 16
- 잡담
-
-
작년에 10키로 빼고 10키로 다시 돌아옴
- 14:49
- 조회 18
- 잡담
-
-
내돌 애니캐릭터같은 헤메코 많이해서 그림그리고싶은데 문제는......ㅠㅠ
- 14:48
- 조회 18
- 잡담
-
-
너네 초콩 먹어? 울 엄마 이거 먹고 살 대박 많이 뺐어
- 14:48
- 조회 24
- 잡담
-
-
20년동안 운동 안하고 살다가 런닝머신 첨 뛰었을 때 너무 충격이었음
- 14:47
- 조회 42
- 잡담
back to top