과일도 생으로 먹는거보다 갈아마시면 당 흡수높아짐 그래서 당뇨환자한테 떡이 최악임
무명의 더쿠
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14:47 |
조회 수 110
떡은 쌀을 갈아 찌고 압축한거라 혈당 ㅈㄴ 상승함
되도록 원형에 가까운음식을 먹어야 당이 덜 올라간다함
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