걍 다들 날풀리면 런데이 30분 코스정도만 해봐
그리고 러닝은 강한자만 살아남는 운동이라 본인이 알아 잘맞으면 1시간이고 그냥 뛰고 안맞으면 못뜀
잘맞으면 축하합니다 마라톤 나가시고 안맞으면 빠르게 포기하면됨 그러다 다침
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