아직 1주차인데 bmi당근 30 넘는 과체중비만임

1주일인데 4키로 정도 빠졌어

근데 원래 

밥 개빨리 마심 -> 입맛 없어서 ㅈㄴ씹어서 먹음 식사시간 조절

배안고파도 배달 중독 -> 인스타나 뭐 봐도 전혀 자극 안됨

배안고파도 계속 먹음 -> 묘하게 가스 차있고 배불러서 안 먹고싶음 

아침에 샌드위치 반개를 먹었거든 근데 원래 같으면 이 아침~ 점심 사이에 ㅈㄴ뭘 먹을까 고민하고 배달 찾아보는데 전혀 ㄴ

점심 건강식 준비해놓고 배 안고파서 상 차려놓고 한 2시간 뒤에 먹음

나 진짜 너무 잘했다고 생각중 

동네애서 27.5(약값) + 진료비 주고 했는데 너무 만족중